Studio Olistico Maria Francesca Digiglio

Riflessologia Plantare e DISCIPLINE BIONATURALI
per il benessere psicofisico

GEMELLATO CON L'UNIVERSITA' POPOLARE STUDIO GAYATRI DI MONZA

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Il BLOG dell'Anima

C'è ancora tanta confusione e diffidenza sulla Riflessologia Plantare, il Reiki, la Pranopratica, I Fiori di Bach le Hot Stone e la meditazione, questo grazie al fatto che negli anni vi è stata molta speculazione sia economica che psicologica e forse tutto ciò ha fatto perdere di vista la reale capacità di migliorare la qualità della vita e il benessere psicofisico delle persone che utilizzano su di sè e sugli altri questa tipologia di trattamenti. Da qui nasce l'idea di creare un blog che abbia il compito di divulgare queste discipline per quelle che sono le loro reali caratteristiche e funzioni,  così da comprendere quale sia il loro scopo, la loro applicazione e sopratutto come possono essere utili a tutti noi. Inoltre vi darò alcuni pratici consigli su argomenti vari di interesse comune, accenni di filosofia e molto altro. :)

Francesca   



 

 

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COME SMETTERE DI CONTARE LE PECORE E VIVERE FELICI!

Pubblicato il 20 gennaio 2021 alle 01.25 Comments commenti (0)

Sei anche tu fra il 50% circa di italiani che soffre di insonnia?

Essa si manifesta occasionalmente o per lunghi periodi e comprende difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni frequenti e la sensazione di stanchezza al mattino.

Questo disturbo a lungo andare può causare diverse patologie ma in particolare disturbi dell’umore e Ansia.

Ma cosa fare per ce...

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STORIELLA ZEN

Pubblicato il 23 dicembre 2020 alle 03.55 Comments commenti (0)


"Sono venuto qui, maestro, perché mi sento così inutile che non ho voglia di fare nulla. Mi dicono che sono un inetto, che non faccio bene niente, che sono maldestro e un po' tonto. Come posso migliorare? Che cosa posso fare perché mi apprezzino di più?".

Il maestro gli rispose senza guardarlo: "Mi dispiace, ragazzo. Non ti posso aiutare perché prima ho un problema da risolvere. Dopo, magari...". E dopo una pausa ...

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MEDITARE IO? NON FA PER ME!

Pubblicato il 12 dicembre 2020 alle 11.45 Comments commenti (0)

✨USCIRE DALLA GABBIA MENTALE!

Meditare?

No non riesco a stare seduto e immobile!

Non sono paziente e non ho costanza!

Sono sempre di corsa, non ho tempo!

Queste sono una minima parte di scuse che usiamo per dirci che la meditazione non fa per noi o che non ne abbiamo bisogno, ma se ci pensi bene scoprirai che questi sono sol...

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CUCINIAMO LA ZUCCA!

Pubblicato il 08 dicembre 2020 alle 08.55 Comments commenti (0)

La zucca è una miniera di vitamine A e C, Antiossidanti,  Calcio e Potassio. E' un alimento ricco di fibre, che aumentano in senso di sazietà e regolano le funzioni intestinali, è molto digeribile e fornisce pochissime calorie!

Inoltre si conserva benissimo nei mesi invernali al fresco e al buio ed è molto economica (che non guasta di questi tempi).

Si sposa benissimo nelle ricette con il riso, le...

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REIKI ON LINE?

Pubblicato il 26 novembre 2020 alle 11.15 Comments commenti (0)



Nei mesi di lockdown, c è stato un proporzionale incremento dei servizi digitali erogati dagli insegnanti dalle più svariate discipline, spopolando prontamente social, e i vari software di streaming online di lezioni, pratiche, seminari e tanto altro.

Il Digital è uno strumento utile che connette persone da lontano dando loro la...

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Prepararsi all'Inverno ed evitare i malanni di stagione: Ecco come!

Pubblicato il 20 novembre 2020 alle 10.50 Comments commenti (0)

Ormai da un pò di tempo siamo entrati nella stagione autunnale e oltre a cambiare i vestiti che abbiamo nell'armadio,  dobbiamo anche cambiare le nostre abitudini alimentari e il nostro stile di vita quotidiano. Per evitare i malanni stagionali è bene prepararsi con cura e un pò di disciplina.



Giorno dopo g...

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UNA VOCE FUORI DAL CORO: PARLIAMO DI PREVENZIONE.

Pubblicato il 01 novembre 2020 alle 05.10 Comments commenti (2)

Ci sono persone che vogliono rendere pesante la vita agli uomini, per nessun altro motivo se non quello di offrir loro in seguito le proprie ricette per l'alleviamento della vita.

FRIEDRICH NIETZSCHE

UNA VOCE FUORI DAL CORO: PARLIAMO DI PREVENZIONE.

Come mai non è stato spiegato alla popolazione, sui principali canali di comunicazione visib...

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La Felicità, secondo Ramana Maharshi

Pubblicato il 29 ottobre 2020 alle 15.00 Comments commenti (2)

La felicità permanente – Bhagavan Sri Ramana Maharshi


Ogni uomo cerca la felicita’, ma la maggior parte di loro confonde il piacere con la felicita’.

Dove e’ la differenza? La vera felicita’ e’ permanente, mentre il piacere non lo e’.

Se una persona ritiene c...

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Come fare per velocizzare il recupero muscolare? Semplice, con il massaggio sportivo!

Pubblicato il 02 ottobre 2020 alle 11.00 Comments commenti (2)


✏️ Il massaggio sportivo è un tipo particolare di massaggio eseguito su specifiche regioni corporee al fine di migliorare la performance atletica


I suoi numerosi benefici derivano da due particolari presupposti:

- azione diretta data dall'aumento del flusso ematico con consegu...

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Sinusite e raffreddore nei cambi di stagione? Ecco cosa fare!

Pubblicato il 02 ottobre 2020 alle 10.50 Comments commenti (2)

È in arrivo il periodo in cui sono frequenti giornate di pioggia, in cui spesso ci sentiamo stanchi e raffreddati. Durante le stagioni fredde il nostro corpo consuma più energia per mantenere la giusta temperatura e spesso non ci sentiamo molto bene, e anche la nostra pelle è molto più esposta alle differenze di temperatura e all'umidità nell'aria, le quali la rendono secca.

Ottobre, un mese dai repentini cambi di temperatura...

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